Центр технического совершенствования для пловцов
Центр технического совершенствования для пловцов.
Занятия проходят по выходным дням.
- Расписание и место уточняйте у менеджера
Основная задача – исправление ошибок в технике и понимание, почему и зачем мы делаем то или иное упражнение. Это индивидуальная работа с тренером в мини-группах по 4-5 человек, в которых спортсмены подбираются по уровню подготовки в зависимости от возраста, стиля плавания и цели.
Каждая тренировка (45 минут) включает в себя техническую работу (разбор общих и индивидуальных ошибок и упражнения на их исправление) и интервальную часть – скоростная работа на выносливость и развитие кардио-респираторной системы.
Занятия состоят из упражнений для исправления ошибок. На основе понимания гидродинамики, физиологии и индивидуальных особенностей каждого спортсмена и выявления сильных и слабых сторон.
Многие юные спортсмены и их родители сталкиваются с проблемой нехватки внимания со стороны тренера спортивной школы. Тренер в государственной спортивной школе зачастую не имеет возможности уделить достаточно внимания каждому отдельному спортсмену. На тренировках ограничено время занятий и не всегда находится возможность отработать индивидуально с каждым спортсменом нюансы техники, старты, повороты, провести анализ проплывания дистанций на соревнованиях и другим важным аспектам нашего вида спорта. Не говоря уже о психологической подготовке и мотивировании молодых спортсменов. Практически в каждой спортивной группе есть талантливые ребята, они плывут быстро, у них все получается само собой.
На них все ровняются, им обеспечено внимание тренера. Но есть и другие, которые хотят, но у них сразу не получается. Как им догнать лидеров? За счёт чего?
Как не потерять интерес к плаванию и показать результат? Для них мы сделали эту уникальную тренировочную программу!
Как различается подход к тренировкам в зависимости от дистанции?
Все эти вопросы мы будем разбирать на тренировках и пробовать на себе!
